健康の話 ダイエット
ちょっと前からダイエットしてます。さすがに痩せないといけないと思いまして・・・(遅いって!)現在、体重は86kg!なんとかして1年で20kg程落とそうかと思っています。今行っているのは、散歩と体力作り。散歩は一日30分から40分。体力作りは...
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